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MamaWorkout®

MamaWORKOUT®

Ganzkörperkräftigung für Mamis im 1. Babyjahr  (nach der Rückbildung)

... ab ca. 16 Wochen nach der Geburt Deines Babys bzw.  nach Abschluß des Rückbildungskurses. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung deines ganzen Körpers, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur bilden den Schwerpunkt. Das sanfte und gleichzeitig intensive Training zielt vor allem auf die tief liegende, stabilisierende Muskulatur. Der Kurs ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs sondern baut auf den Rückbildungskurs auf.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Verpflegung fürs Kind

 

Montag, 09.15 - 10.15 Uhr, in Schopfheim, Familienzentrum, E.-F.-Gottschalk-Weg 3

Dienstag, 09.15 - 10.15 Uhr, in Lörrach, SAK (Altes Wasserwerk), Tumringerstr. 269

Mittwoch, 09.15 - 10.15 Uhr, in Steinen Höllstein, Schulstr. 32 (Höllstein, Hebammenpraxis)