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TrageFit

TrageFit

Ausdauertraining mit Baby, für Mamis im 1. Babyjahr (nach der Rückbildung)

... für Mamis ab ca. 16 Wochen nach der Geburt deines Babys, nach Abschluß deines Rückbildungskurses (du solltest deine Beckenboden- und Korsettmuskulatur bereits regelmäßig trainiert haben). In diesem Kurs kannst du Ausdauer und Kraft trainieren, während sich dein Baby bei dir in der Trage entspannt. Sport speziell für Mamis, die ihr Kind gerne tragen und Babys, die gerne getragen werden :-)

Wichtig: Für diesen Kurs ist unbedingt eine Babytrage erforderlich, die für Mama und Kind über die gesamte Stunde bequem ist – für die Mama ergonomisch und an Bauch bzw. Rücken zu tragen, für das Baby gut stützend und mit breitem Steg (Anhock-Spreiz-Haltung).

Bitte mitbringen: Tragehilfe / Tragetuch, bequeme Kleidung und Wechselkleidung für dich und dein Baby, Getränk / Verpflegung

 

Montag, 10.30 - 11.20 Uhr, in Schopfheim, Familienzentrum, E.-F.-Gottschalk-Weg 3

Dienstag, 10.30 - 11.20 Uhr, in Lörrach, SAK (Altes Wasserwerk), Tumringerstr. 269

Mittwoch, 10.30 - 11.20 Uhr, in Steinen Höllstein, Schulstr. 32 (Höllstein, Hebammenpraxis)