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MamaWorkout© Beckenboden

(Rückbildungsphase)

 

MamaWorkout© Beckenboden (Rückbildung)

 

ab ca. 7. Woche nach der Geburt deines Babys

Schwerpunkt Beckenboden und Körpermitte

Für eine frisch gebackene Mama ist Rückbildungsgymnastik enorm wichtig! Wir üben das Spüren und Aktivieren der geschwächten Beckenboden- und Bauchmuskulatur, stabilisieren und straffen die überdehnte Körpermitte, richten die Haltung auf und beugen damit Funktionseinschränkungen vor.

Du startest optimaler Weise innerhalb der ersten 4 Monate, frühestens 7 Wochen nach der Geburt deines Babys. Dein Baby darfst du sehr gerne zum Kurs mitbringen.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Verpflegung fürs Kind

Kursblock = 10 x 60 Minuten, Kursgebühr € 110,00, Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

 

Termine in SCHOPFHEIM: Montag, 11.30 - 12.30 Uhr

ab 16.09.2019 bis 25.11.2019

ab Januar 2020 (Termine folgen)

 

Termine in LÖRRACH: Dienstag, 9.15 - 10.15 Uhr bzw. 10.30 - 11.30 Uhr

ab 30.04.2019 bis 16.07.2019 (09.15 Uhr)

ab 17.09.2019 bis 26.11.2019 (09.15 Uhr)

Zusatzkurs kompakt: 25.06.2019 bis 26.07.2019 (10.30 Uhr), 2 x wöchentlich (Di + Fr)

ab 01.10.2019 bis 10.12.2019 (10.30 Uhr)

ab Januar 2020 (Termine folgen)

 

Termine in SCHOPFHEIM - WIECHS: Donnerstag, 9.00 - 10.00 bzw. 10.15 - 11.15 Uhr

ab 02.05.2019 bis 25.07.2019 (09.00 Uhr)

ab 19.09.2019 bis 05.12.2019 (09.00 Uhr)

ab 10.10.2019 bis 19.12.2019 (10.15 Uhr)

ab Januar 2020 (Termine folgen)

 

Weitere Termine in auf Anfrage!

 

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