MamaWorkout mit Babybauch – Bewegte Mittagspause für Schwangere
Fit, beweglich und entspannt durch die Schwangerschaft! Durch dieses Programm aus Mobilisation, Ausdauer und Kraft, Atmung und Entspannung bleibt deine körperliche Fitness in der Schwangerschaft länger erhalten, du beugst typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor, hast mehr Energie für die Geburt und kannst dich im Wochenbett besser erholen. Ab ca. 12. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft, Einstieg jederzeit möglich.
- ab Donnerstag, 20.11.2025 / 16.30 – 17.30 Uhr
Kosten: 135,- CHF (5 Termine)
Ort: Kursraum vom Geburtshaus TagMond, Liestalerstrasse 21, 4133 Pratteln
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TrageFit – Wohlfühlsport und dein Baby tanzt mit
Gemeinsam mit deinem Baby in der Trage in Bewegung kommen, Haltung und Muskeltonus verbessern, deine Körpermitte stabilisieren, Ausdauer und Fitness wieder aufbauen. Mach dich fit, während dein Baby sich ganz entspannt an dich kuscheln kann. Wir trainieren mit dem Baby in der Trage / im Tragetuch. In Ergänzung zu oder nach dem Rückbildungskurs. Ab ca. 4 Wochen nach der Entbindung, Einstieg jederzeit möglich.
- ab Donnerstag, 20.11.2025 / 15.30 – 16.20 Uhr
Kosten: 125,- CHF (5 Termine)
Ort: Kursraum vom Geburtshaus TagMond, Liestalerstrasse 21, 4133 Pratteln