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MamaWorkout© Beckenboden

(Rückbildungsphase)

 

 MamaWorkout© Beckenboden

für die Rückbildung

 

 

ab ca. 7. Woche nach der Geburt deines Babys - Schwerpunkt Beckenboden und Körpermitte

Für eine frisch gebackene Mama ist Rückbildungsgymnastik enorm wichtig! Wir üben das Spüren und Aktivieren der geschwächten Beckenboden- und Bauchmuskulatur, stabilisieren und straffen die überdehnte Körpermitte, richten die Haltung auf und beugen damit Funktionseinschränkungen vor.

Du startest optimaler Weise innerhalb der ersten 4 Monate, frühestens 7 Wochen nach der Geburt deines Babys. Dein Baby darfst du sehr gerne zum Kurs mitbringen. Finde weitere Infos unter www.mamaworkout.de

 

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Verpflegung fürs Kind

Kursblock = 10 x 60 Minuten, Kursgebühr € 110,00, Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

 

Termine in SCHOPFHEIM: Montag, 11.30 - 12.30 Uhr

ab 13.01.2020 / 10 Einheiten

ab Ende März 2020

 

 

Termine in LÖRRACH: Dienstag, 9.30 - 10.30 Uhr bzw. 10.45 - 11.45 Uhr

ab 07.01.2020 / 10 Einheiten (10.45 - 11.45 Uhr)

ab 11.02.2020 / 10 Einheiten (09.30 - 10.30 Uhr)

ab 24.03.2020 / 10 Einheiten (10.30 - 11.30 Uhr)

ab Mitte Mai 2020

 

Termine in SCHOPFHEIM - WIECHS: Donnerstag, 10.15 - 11.15 Uhr

ab 23.01.2020 / 10 Einheiten

ab Mitte April 2020

 

Termine in STEINEN - HÖLLSTEIN: Mittwoch, 11.30 - 12.30 Uhr

ab 12.02.2020 / 10 Einheiten

ab Mitte Mai 2020

 

Weitere Termine in auf Anfrage!

 

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