Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

 

POWER YOGA

MEDICAL YOGA

MEDICAL YOGA
 
Kursblock 10 x 90 Minuten / max. 8 Teilnehmerinnen
Kursgebühr € 160, Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich

 

Di, 20.00 Uhr, Lörrach Kursraum Bahnhofstr: 22.09. - 15.12.2020

 

Power Yoga ist eine vom Ashtanga Yoga abgeleitete Yoga-Form, die einen betonten Workout-Charakter hat. Das Training wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele, es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt für einen flachen Bauch. Mit Power Yoga kannst du "ganz in Ruhe" den inneren Schweinehund überwinden ... Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit fördern, deine Muskulatur kräftigen und gleichzeitig dehnen, an Atmung, Gleichgewicht, Koordination, Konzentration und Entspannung arbeiten. – Ein ideales Training als Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag oder als Ergänzung zu anderen Sportarten.

Was erwartet dich in diesem Kurs? Power Yoga ist ein modernes Fitnessprogramm. Es basiert auf klassischen Yoga Praktiken, nimmt im Gegensatz dazu jedoch keinen speziellen Bezug auf Philosophien oder Religion. Haltungen und Bewegungsabfolgen sind so modifiziert, dass sie in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für verschiedene Zielgruppen anwendbar sind. Jede Einheit beginnt mit Aufwärmübungen und einer Serie von Sonnegrüßen. Danach folgen aus der Bewegung heraus geführte Asanas (Haltungen, Positionen) in immer neuen Kombinationen und Variationen. Die Stunde schließt mit einer Entspannungssequenz ab.

Cookie-Regelung

Diese Website verwendet Cookies, zum Speichern von Informationen auf Ihrem Computer.

Stimmen Sie dem zu?